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不用再干吃红枣

来源:威尼斯人 作者:www.fengbaisong.com 时间:2018-04-26
    随着科技的发展,人们的生活水平越来越高了。很多年轻女性都追求美丽,所以特别注重美容。红枣具有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效。更重要的是红枣还有美容的功效,俗话说得好,一日三枣,红颜不好。但是很多女性都会干吃红枣,这样效果并不好,其实红枣还有很多不同吃法。
                                                                                                                                                                                                
1. 枣子蒸熟,预防哮喘
    中医认为,枣有调养脏器、滋补气血的功效,多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。
2. 红枣泡茶,补气护嗓
    红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
3. 红枣煮蛋,补血养颜
    红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂、桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。
4. 红枣熬粥,安神助眠
    中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。
5. 红枣泡酒,血管通畅
    红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
6. 红枣泡水,养肝排毒
    实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。
干红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。
7. 红枣蜂蜜膏,预防失眠
    如果晚上睡眠不好,临睡前喝汤吃枣,有加快入睡的效果。准备两斤红枣,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。
8. 红枣泡生姜,养胃安神
    这道茶,养胃的效果不错。可以准备半斤红枣和生姜,然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末,然后加点盐,每次15到25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。就有养血、健胃、安神的功效。
 
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