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五谷养生:吃这些五谷杂粮可调理高血压

来源:威尼斯人 作者:www.fengbaisong.com 时间:2017-08-28
低温烘焙五谷杂粮厂家带您一起来看看:对于高血压患者来说,茸先就是要降低血压,除了定时检测血压和服用药物、保持舒畅的情绪外,还可以通过饮食来调节。在控制食物热量的同时,还要注意减少摄取葡萄糖、果糖及蔗糖类食物。
    高血压患者经常食用一些五谷杂粮,可以起到帮助治疗的作用。黄豆与芝麻都是治疗高血压的好食物,用醋泡过的黄豆,可治疗高血压和肥胖症。有助于高血压的食物还有:玉米、小米、燕麦等,这类食物可降低血液中胆固醇的含量,帮助肠道蠕动,排泄多余的胆固醇。
    绿豆碗豆蜂蜜糊
    原料:绿豆50克,豌豆10克,蜂蜜30克,湿淀粉适量。
    用法:将绿豆、豌豆分别去杂后洗净,同八沙锅中,加水适量,武火煮沸后改用中火煮至熟烂,以湿淀粉勾芡成糊,对八蜂蜜拌匀。
    每日早、晚分食。
    功效:有益气除烦、利湿降压之功效,适用于高血压病。
    降压荞麦糖稀
    原料:荞麦1000克,大麦芽200克。
    用法:将养麦去皮甩水泡好上笼蒸熟,再将大麦芽捣碎,用温开水稀释,倒人荞麦,边倒边搅拌,保持40-60度糖化,用纱布过滤,滤液倒人锅内用文火熬成糖稀。
    功效:具有降低血压、血脂、胆固醇和抗血栓等功效。
    洋葱豌豆饭
    原料:洋葱半个,糙米1杯,豌豆1杯,盐适量。
    用法:将洋葱洗干净,切碎。糙米、豌豆洗干净。将糙米、豌豆与洋葱放人锅中,加入适量的水和盐,直接煮威饭即可。
    功效:具有降低血压和血糖的作用。
    黄精大米粥
    原料:黄精15~30克,或用鲜黄精30—60克,人米100克,糖适量。
    用法:先将黄精洗净,切片,放入沙锅中,加水适量,煎汁去渣,药汁同大米熬粥,待粥成时,加入白糖适量,搅拌均匀即可。
    功效:适于用高血压病,防止动脉粥样硬化及脂肪肝。
    莲子糯米粥
    原料:莲子25克,糯米40克,红糖适当。
    用法:所有材料清洗干净。将材料放人锅中,加入适量的清水煮成粥。每天服用2次。
    功效:可以有效帮助治疗高血压症状。
    芹菜粥
    原料:芹菜100克,粳米100克,精盐、味精各适量。
    用法:芹菜洗净,去叶,切碎备用,大米淘洗干净,放入沙锅中,加水适量,煮开后入芹菜,文火炖煮至米熟粥成调以精盐、味精各少许。早晚各食1碗。
    功效:清热降压,高血压患者可常食,糖尿病患者服用也有疗效。
    花生米浸于醋中,5~7天后食用,每天早晨空腹食10粒;或花生壳120克,加水煎服,或花生壳焙干研为末,每次1.5克,每日服2~3次。
    猪苦胆1个,内装满绿豆,放于通风处风干。每次服绿豆10~15粒,每日3次,有疗效。也可用绿豆100克,海带50克,水煮烂,放冰糖适量服用。
    公司业务介绍:东莞市威尼斯人食品有限公司拥有4000多平方米现代化厂房,厂家提供:低温烘焙五谷杂粮,熟五谷杂粮批发,五谷杂粮豆浆原材料的批发;五谷杂粮粉贴牌,五谷养生粉代加工五谷烘焙粉OEM,现磨养生粉等代餐粉的代加工生产。立足广东珠三角,覆射全国各地及东南亚区域的各大型商超、专卖店、流动摊位、餐饮行业及网店。咨询电话:400-016-0766
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