威尼斯人app下载<立即下载>>

设为威尼斯人app下载   收藏威尼斯人app下载    联系我们    
威尼斯人app
在线订单
姓  名:
电  话:
备  注:
时  间:
验证码:
看不清?点击更换看不清?

您当前所在位置:主页 > 威尼斯人app >

孕妇为何要吃五谷杂粮

来源:威尼斯人 作者:www.fengbaisong.com 时间:2017-06-01
  孕妇的营养是影响孕妇健康和胎儿生长发育的重要条件之一,母体从怀孕起即应保证食物中有足够的蛋白质及各种必需的营养素。其中,五谷杂粮就是一种很好的食物。威尼斯人专业从事低温烘焙五谷杂粮批发,提供高品质的五谷杂粮OEM贴纸代加工等服务。
 
  1、含有丰富的蛋白质
 
  五谷杂粮含有丰富的蛋白质,营养全面,有饱足感又不会发胖,像补钙效果绝佳的豆浆,营养丰富且易于吸收的五谷杂粮粥,还有坐月子喝的小米粥,这些都是最佳的孕期和产后食物。
 
  2、五谷杂粮是热量的主要来源,是生命的燃料
 
  热能供应不足,将直接影响胎儿的生长发育,使婴儿体重下降。孕妈妈不妨适当吃一些杂粮,这对平衡机体五脏的运作、预防孕期的一些并发症大有益处。华北一带妇女生了小孩、坐月子每天食小米粥、黑芝麻,以补元气,下奶水,效果绝佳。
 
  3、孕期食粗粮,母子都健康
 
  如今,在人们的意识当中,大鱼大肉是促进身体健康的必需食品。而粗粮虽不是餐桌上的美味佳肴,但它是促进人们身体健康的好食品。特别是对于孕妇来说,更要吃一些五谷杂粮。如黑米粉可供孕妇、产妇补虚养生。
 
  4、有效补充维生素B1
 
  长期食用精加工的米或面粉,会造成体内B族维生素的缺乏,尤其是维生素B1的缺乏。而维生素B1是人体所需的重要水溶性维生素,它参与人体物质和能量代谢。
 
  孕期如果缺乏维生素B1,母体虽没有明显症状表现,但会使出生后的婴儿出现嗜睡、心衰、痉挛等症状,甚至还可能造成生命危险。补充充足的维生索B1,可以有助孕妇减轻妊娠反应,也可以让孕妇少受到便秘困扰。孕妇每日补充维牛素B,摄入量应在1.8毫克左右,例如一些杂粮、坚果等,产妇、哺乳期女性多吃红豆还有催乳的功效。
 
  5、妇女在怀孕期间如果出现口腔溃疡,血气不足的现象也可适当吃五谷杂粮来缓解状况。
 
  专家提醒,孕妇在吃五谷杂粮的时候也是有讲究的,五谷杂粮当中含有大量的纤维素,如果孕妇吃粗粮没有讲究,就可能会影响孕妇对钙、铁等微量元素的吸收。例如,燕麦片如果和用于缓解孕妇贫血的补铁剂一起吃,或者和补钙剂一起吃,就会影响孕妇对铁、钙的吸收;在吃奶制品时如果同时吃纤维素含量比较高的粗粮,也会影响人体对钙的吸收。
 
  故在孕妇要科学地吃五谷杂粮,这样更有益于母子的健康。
    公司业务介绍:东莞市威尼斯人食品有限公司拥有4000多平方米现代化厂房,厂家提供:低温烘焙五谷杂粮,熟五谷杂粮批发,五谷杂粮豆浆原材料的批发;五谷杂粮粉贴牌,五谷养生粉代加工五谷烘焙粉OEM,现磨养生粉等代餐粉的代加工生产。立足广东珠三角,覆射全国各地及东南亚区域的各大型商超、专卖店、流动摊位、餐饮行业及网店。咨询电话:400-016-0766
上一篇:五谷杂粮之——薏米 下一篇:五谷杂粮养生粉,你知道多少


 Copyright © 2002-2016 东莞市威尼斯人食品有限公司 版权所有  威尼斯人,威尼斯人app,威尼斯人下载

0

XML 地图 | Sitemap 地图