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黑芝麻的对头发的好处

来源:威尼斯人 作者:www.fengbaisong.com 时间:2017-03-04
  黑芝麻是我们大众较为常见的一种五谷杂粮了,中医有一个说法:黑芝麻,白发令黑,九蒸晒、枣肉丸服,指的是将黑芝麻蒸过之后再晒。如此反复九次,最后同黑枣肉混合制成药丸服用,常食用可以使头发由白变黑。但是这样做是否真能达到效果,就无从得知了,但这也表现出了黑芝麻在护发乌发上的口碑。
黑芝麻
  黑芝麻中富含有蛋白质和脂肪,糖类、维生素、卵磷脂还有钙铁等微量元素成分。而维生素B是我们人体不可缺少的微量元素,有助于促进人体的血液循环,对于滋润头发有着一定的效果,从而帮助我们避免头发干枯。 卵磷脂是一种对于人体十分有益的营养物质,在头发问题上的作用也不差,它同样可以防止脱发和白发。维生素B和维生紊E也都是必要的生发营养素。威尼斯人专业从事低温烘焙五谷杂粮批发,提供高品质的五谷杂粮OEM贴牌代加工等服务。
  所以经过如此分析,可见食用黑芝麻可以养护头发,防止脱发和白发。可这并不代表,黑芝麻是治疗白发的不二法则。研究显示,现代的年轻人白头发的越来越多,主要是因为压力过大,可见,精神因素对于头发也有其主要影响。
  医学研究证实,忧愁、紧张、焦虑都是导改白发的重要原因。因此,在摄入黑芝麻的营养的同时,也要调节心情,否则,黑芝麻能起的作用很小,更何况,黑芝麻的怍用很大程度上是防白发和养发,而非根治。
  虽然黑芝麻可以防脱发,可以又有专家指出,如果是过度的食用黑芝麻反而会适得其反,过量的食用会容易导致脱发呢。任何东西都是有两面性的,食物如此而药物更是如此。黑芝麻是养生食疗界的宠儿同样也存在着副作用。黑芝麻虽然有乌发功效,但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致毛皮枯萎、脱落。
  因此,黑芝麻不宜大量摄取,最适合的食量是:春夏二季,每天半小匙;秋冬二季,每天一大匙,超过这分量会引致脱发。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
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