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孕妇可以吃芝麻吗?需要注意什么呢?_OEM_贴牌_代加工

来源:威尼斯人 作者:www.fengbaisong.com 时间:2017-03-03
  芝麻富含蛋白质、胡萝卜素、维生素E、维生素B以及钙、铁、硒、铜等微量元素,它有着浓郁的芝麻香,可以有效的促进个人的食欲。此外芝麻中所含有的钙比蔬菜和豆类还高,含量仅仅次于虾壳,比较适合孕妇经常食用,这样可以很多的促进胎儿的发育。同时芝麻中还含有富含有油脂,因此有助于缓解女性在孕期出现的便秘症状的,所以孕妇是可以吃芝麻的。这里强烈推荐东莞市威尼斯人食品有限公司的低温烘焙芝麻,低温烘焙熟的芝麻能够最大程度的保留营养,整个过程中不会产生二次污染,颗粒表面干净无油。威尼斯人专业从事低温烘焙五谷杂粮批发,提供高品质的五谷杂粮OEM贴牌代加工等服务。
低温烘焙黑芝麻
  孕妇多吃芝麻能带来哪些好处
  1、美容功效。芝麻中维生素E的含量居植物性食品之首。维生素E有助于促进细胞分裂,推迟细胞衰老。常食之能够抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用。
  2、芝麻中含有叶酸,叶酸不仅是造血的原料,还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素。女性在准备怀孕时每天吃点芝麻,一直坚持到怀孕3个月,能避免发生胎儿神经管畸形。
  3、芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸。妊娠30周以前,母体内必须有脂肪蓄积,以便为以后的分娩做好准备。因此,孕妇不妨在平时多吃点芝麻。
  4、芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等营养物质,将芝麻捣烂,兑上适量白糖,每日上、下午用白开水各冲服一杯,既可增强孕妇的抵抗力及预防感冒,又可防止婴儿患皮肤病。孕妇多吃芝麻等五谷杂粮,能够为胎儿补充足量的微量元素,这对于胎儿发育以及后天成长是极其重要的。
  但这并不意味芝麻对孕妇都是安全的,孕妇在食用的时候也有需要注意的地方哦。
  1、芝麻不能和鸡肉同食,否则会引起中毒,严重时会导致死亡。如果孕妇不小心食用了,可用甘草煎水服用来解救。
  2、芝麻外面有一层稍硬的膜,把它碾碎后才能使人吸收到营养,因此,整粒的芝麻应先加工后再食用。
  3、患有慢性肠炎和便溏腹泻的孕妇忌食芝麻。芝麻含脂肪甚多,吃了以后能起到通顺肠道的功效。肠炎又被称为感染性腹泻,患有慢性肠炎的人一般都会伴有腹泻、稀水便等症状,吃了可以润肠通便的芝麻,会加重病情。
  4、市面上芝麻制品有很多,孕妇在挑选芝麻制品的要注意看上面的配料表,添加剂越少越好。大部分的添加制,都含有化学成份,可能对胎儿不利。
  5,虽然芝麻对孕妇身体和胎儿生长发育有好处,但也不能吃多,尤其肥胖的孕妇更要注意食用量,应控制在每日9—15克之间。
    公司业务介绍:东莞市威尼斯人食品有限公司拥有4000多平方米现代化厂房,厂家提供:低温烘焙五谷杂粮,熟五谷杂粮批发,五谷杂粮豆浆原材料的批发;五谷杂粮粉贴牌,五谷养生粉代加工五谷烘焙粉OEM,现磨养生粉等代餐粉的代加工生产。立足广东珠三角,覆射全国各地及东南亚区域的各大型商超、专卖店、流动摊位、餐饮行业及网店。咨询电话:400-016-0766
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