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怎么煮红豆容易烂?

来源:威尼斯人 作者:www.fengbaisong.com 时间:2016-11-12
  红豆不但能美容补血,还有一定的减肥祛湿效果,可以看出红豆是很适合女性朋友。那红豆要怎么煮才容易烂呢?下面介绍几种能快速煮烂红豆的小窍门,希望它们能帮助你用最短时间快速煮烂红豆。
红豆
  一、提前浸泡法
  在前一天晚上准备好红豆,将红豆浸没在清水中泡一夜,室温较高时可以放入冰箱冷藏室内浸泡,以免豆子发芽了。随后将浸泡后的红豆冲洗干净,再放入锅里用大火烧开并打去浮沫,再小火焖煮,锅里的红豆很快就会被煮烂了,用高压锅煮更快。
  充分浸泡过的红豆还可以这样煮,烧开后再稍煮1分钟左右就关火,不要打开锅盖,直接焖至水凉就烂了,超级省火。
  这种方法的缺点就是会损失部分营养,而且红豆经过长时间的浸泡后,做出来的红豆沙就不够红润了,打算做豆沙的最好不要这样煮。
  二、煮沸浸泡法
  把未经过浸泡的红豆洗净,等锅里的水烧开以后再放入红豆,再次烧开后继续煮3——5分钟,关火浸泡30分钟左右。30分钟后再次开火,再煮10多分钟左右就烂了。
  这种煮红豆的方法不错,营养损失少而且比较省火,如果用高压锅煮更好更快。
  三、反复焖煮法
  这种方法比较适合时间充足的人,费时间,但比较省火。把红豆洗净后直接放在锅里,烧开,焖凉,再烧开,再焖凉,最多反复3次就可以把红豆煮烂了。
  反复焖煮法还可以这样用,把红豆放在锅里,先少放一些清水,煮开后加少量冷水,再烧开再加冷水,反复几次就把红豆煮开花了。
  四、干炒焖煮法
  把红豆放在锅里,不加油,小火干炒至微微发黄,出香味,此时再加水就很容易煮烂了。
  五、冷冻法
  把红豆洗净后,加没过红豆的清水浸泡30分钟左右,至红豆把清水完全吸收,分装成小袋放入冰箱的冷冻室,需要煮的时候取出来,稍微煮煮就烂了。
  六、高压锅生煮法
  把洗净的红豆放入高压锅,大火煮开后用小火焖煮15分钟即可熟烂。用高压锅还可以这样煮,煮开后换成小火继续煮5分钟,关火焖一会就烂了,这种煮法比较省火但费些时间。
  补充说明:
  1.无论采用哪种方法煮红豆,都是当年的新红豆比较容易煮烂,陈年的红豆则要多煮一段时间。
  2.红豆也有许多不同的品种,每个品种被煮烂的难易程度各不相同。另外,大数红豆都可以用普通锅、高压锅、焖烧锅或慢锅来煮,但有一种红豆却只有用快锅才能煮烂。
  3.用普通锅加盖煮红豆的时候,要留条缝让蒸气冒出,避免红豆汤溢出锅外。
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