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黑豆促排卵效果好吗

来源:威尼斯人 作者:www.fengbaisong.com 时间:2016-05-11
    黑豆在我们日常生活中是比较多见的,在民间有着抗衰老的“豆中之王”的美誉,价格实惠,常食用除了有美容价值,还有药用价值。中医认为,黑豆性平味甘,归肾经、脾经,是饮食疗养佳品,接下来我们就来一起了解下黑豆有哪些功效和作用吧。
    低温烘焙五谷杂粮黑豆
    黑豆中粗纤维的含量达4%,超过黄豆很多。粗纤维素具有良好的通便作用,便秘是中老年人普遍存在的问题,现代人饮食过于讲究精细,以致粗纤维素摄入过少,加重了肠道承担,容易便秘,导致痔疮肠癌的发生。每天吃点黑豆,增加粗纤维素,就可以有效预防便秘发生。
    黑豆中约含百分之二的蛋黄素,能健脑益智,防止大脑因老化而迟钝。其含有丰富的微量元素,每一百克黑豆中含钙三百七十毫克,磷五百七十七毫克、铁十二毫克,其他如锌、铜、镁、钼、硒、氟等含量都不低。这些个元素能降低血液粘滞度,保持身体功能完整。
    黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。
    以上就是为大家介绍有关黑豆的功效和作用,大家在了解清楚后就可以针对自己的身体状况来选择食用,如果大家有什么需求的话可以直接拨打网站的免费电话,也可以在线咨询,今天就和大家说到这里吧,如想知道更多五谷杂粮相关知识可以经常登陆网站来和我一起学习哦。
 
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