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五谷杂粮怎么吃最养生保健

来源:威尼斯人 作者:www.fengbaisong.com 时间:2016-04-26
    随着生活水平的提高,为了让自己的身体更好,越来越注重养生保健了,而一说到进补,人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实,我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药,那么怎么吃最养生保健呢?
    小米对脾虚体弱的人而言,可谓是进补的上品,可补中益气、延年益寿。熬一锅小米粥,用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油,空腹喝下,有很好的养脾胃的疗效,每天早晚均可服用。
    玉米味甘性平,具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用 ,常吃还有利尿和降低血糖的功效,特别适合糖尿病患者食用。美国科学家还发现,吃玉米能刺激脑细胞,增强人的记忆力。其中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。
    糙米词如其意,就是粗糙的米,多数米粒还包着稻皮,比如东莞市威尼斯人低温烘焙出来的糙米外观完整,色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味。在做糙米粥之前,只需要把糙米放进锅里加入水就可以,不用再浸泡那么长时间了,然后与做正常的米粥一样煮就可以了。
    大自然赋予人类的五谷杂粮完全可以满足人体营养需求,经常吃、合理搭配饮食,不挑食、不偏食、不厌食,保证合理的饮食习惯,就能达到营养身体,增强身体抵抗力的目的,从而确保身体健康、延年益寿!
    公司业务介绍:东莞市威尼斯人食品有限公司拥有4000多平方米现代化厂房,厂家提供:低温烘焙五谷杂粮,熟五谷杂粮批发,五谷杂粮豆浆原材料的批发;五谷杂粮粉贴牌,五谷养生粉代加工五谷烘焙粉OEM,现磨养生粉等代餐粉的代加工生产。立足广东珠三角,覆射全国各地及东南亚区域的各大型商超、专卖店、流动摊位、餐饮行业及网店。咨询电话:400-016-0766
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