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红豆薏米粥有哪些功效

来源:威尼斯人 作者:www.fengbaisong.com 时间:2016-03-19
    有一道保健养生粥叫红豆薏米粥,其主要材料是红豆和薏米。这两者搭配是一种绝佳组合,因为从中医的角度看,两者同源,均具有清热祛湿的功效作用,所以相得益彰,那么红豆薏米粥有哪些功效呢? 感兴趣的朋友可以一起来了解下。
    众所周知,红豆薏米粥具有祛湿健脾的功能,这主要得益于红豆解毒清热、补虚降脂的功效和薏米的清热祛湿、健胃健脾的功效。其中两者搭配在一起营养功效翻倍。而且做法简单,味道美味,所以大人小孩都适宜吃,都喜欢吃。
    很多女性平时吃的不多,但身材还是达不到理想状态,甚至有时候下午可以比上午大一个号。这就说明您不是胖而是水肿了。食用红豆薏米粥可以消除人体内的体液,对水肿性肥胖十分有效果,同时薏米红豆粥的利尿解毒功效还可以祛痘除斑养颜。
    现代生活的快节奏让上班族承受着很大的精神压力,很多人虽然没有明显的疾病,但是经常表现出精神不足、头晕心悸、嗜睡烦躁等亚健康的状态。在日常饮食中增加薏米红豆粥,可以有效改善这一类的状况,帮助你改善体质、舒缓精神,缓解精神压力。
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