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黑芝麻的功效

来源:豆逗豆浆 作者:www.fengbaisong.com 时间:2015-05-18
    黑芝麻是生活中经常用到的,比如一些西点烘焙面包,芝麻油之类的都需要它来做配料,芝麻小小的,但是它的味道可是绝佳的,同时,它还可以为我们提供非常好的油类食材,通常除了用芝麻制油外,我们会在菜肴中加入一些会让菜肴更好吃,而在保健养生的理论中,它也是保护我们健康非常好的饮食。
    芝麻,味道香美,人们都喜欢吃芝麻,还有很多人喜欢闻芝麻的味道。无论是吃还是闻,都对身体大有好处。芝麻含钙量是等量牛奶的六七倍,芝麻中含有维生素E,可降低血脂,避免发生动脉硬化等等。今天就让我们一起来看看低温烘焙黑芝麻的功效都有哪些吧。
    润肤美颜 芝麻含有多种抗衰老物质。芝麻香油里还含有丰富卵磷脂,不但可防止头发过早变白和脱落,保持头发秀美,而且能润肤美容,使人体保持青春活力。 
    护心肝  黑芝麻中芝麻素,有抑制高血压、减轻心血管肥大与肾脏损伤,以及护肝的作用,其抗氧化效果比维生素E更强。熟芝麻抗氧化效果最好。 治胃痛 芝麻中含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等成分,能‘填精益髓’。
    增免疫 常吃芝麻油,并每天增服100~200毫克维生素E的人,免疫系统状态最好。 补铁补血 100克纯芝麻酱中含铁58毫克,比猪肝含铁量还高1倍,比鸡蛋黄高6倍。缺铁性贫血是儿童较普遍的营养缺乏症,在日常膳食中经常增加些芝麻酱,是纠正和防止缺铁性贫血的好方法。 
    壮骨强筋 肾主骨,黑芝麻入肾,肾气胜,骨坚硬。黑芝麻炒熟后磨成粉,每天饭前吃一小勺,长期坚持,可补肾防骨质疏松。 
    可见,芝麻的好处多多,常食有益于身体健康。但在购买芝麻时也要注意很多细节问题,有些芝麻添加了化学物品在里面,吃多了对身体是有损伤的,威尼斯人公司低温烘焙五谷杂粮芝麻就不添加任何防腐剂及香精,大家可以放心的购买,大家有什么问题可以直接登录威尼斯人官网或拨打400免费电话进一步咨询吧,
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