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五谷养生粥食疗效用配方

来源:冯伯宋食品网 作者:冯伯宋 时间:2014-06-02

原料:南瓜半个,香菇6朵,胡萝卜二分之一,玉米粒50克,低脂鲜奶100毫升。  

五谷养生粥食疗效用配方制法:

1、先将南瓜用清水洗干净,然后进行南瓜对半切、去籽,取半个分量备用(不必削皮或切块)。

香菇、胡萝卜、玉米同样用清水洗干净,放到一边以备用。

2、用适量的水用锅烧热水,水量能淹盖半个南瓜就可以了。

3、将锅水烧滚沸后,先将南瓜倒入锅内,再把火调小火焖煮至南瓜肉熟(维持半个瓜形完整)。

4、取出熟南瓜,搁在盘里备用。

5、在锅里剩余的南瓜汤汁里,加入香菇片、胡萝卜块、玉米粒炖煮大约25分钟左右。

6、滚沸后,倒入低脂鲜奶,一起和香菇片、胡萝卜块、玉米粒熬煮25分钟,使各食材味道融合。

7、将完成的汤盛入备好的南瓜盅里,可边吃汤料边挖食南瓜的瓜肉。 
  
食疗效用:些五谷养生粥能提高肌肤的抵抗力,促进人身体新陈代谢和肠胃蠕动,有效清除宿便和有害物质,使身体更清爽有活力。

    公司业务介绍:东莞市威尼斯人食品有限公司拥有4000多平方米现代化厂房,厂家提供:低温烘焙五谷杂粮,熟五谷杂粮批发,五谷杂粮豆浆原材料的批发;五谷杂粮粉贴牌,五谷养生粉代加工五谷烘焙粉OEM,现磨养生粉等代餐粉的代加工生产。立足广东珠三角,覆射全国各地及东南亚区域的各大型商超、专卖店、流动摊位、餐饮行业及网店。咨询电话:400-016-0766
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