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燕麦五谷养生粥配方

来源:冯伯宋食品网 作者:冯伯宋 时间:2014-06-06

                             燕麦五谷养生粥配方

在多种五谷杂粮粮食当中,以五谷养生粥燕麦的钙含量最高,达精白大米的大约八倍之多,然后是大麦次之。论其丰富的维生素、蛋白质和膳食纤维含量

,也远远优于大米白面。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙,仍然对预防钙缺乏有益。欧美膳食中注重燕麦和大麦的营养价值是人群中所

需求的,下面来说一下燕麦五谷养生粥配方做法:

1、材料:玉米面(黄)155克,燕麦片100克辅料:豆浆245克调料:白砂糖28克

2、用清水把燕麦洗干净泡入水中几十分钟,然后再捞起来,放入锅内,加五碗水煮至熟并呈开花状;

3、然后再将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里,用勺不停搅拌,烧沸,过一会儿再加入豆浆和白砂糖,过十二分钟主OK了。

4、玉米和燕麦都属于粗纤维食品,对人们的身体的清洁肠胃十分有利哦。

5. 五谷养生粥燕麦和豆浆富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含较多的维生素B6、B1及钙、磷、铁、美。

    公司业务介绍:东莞市威尼斯人食品有限公司拥有4000多平方米现代化厂房,厂家提供:低温烘焙五谷杂粮,熟五谷杂粮批发,五谷杂粮豆浆原材料的批发;五谷杂粮粉贴牌,五谷养生粉代加工五谷烘焙粉OEM,现磨养生粉等代餐粉的代加工生产。立足广东珠三角,覆射全国各地及东南亚区域的各大型商超、专卖店、流动摊位、餐饮行业及网店。咨询电话:400-016-0766
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